Методика применения статических упражнений в физической подготовке юных гимнастов

Содержание

Введение    3
Глава 1. Теоретические основы применения статических упражнений в физической подготовке юных гимнастов    6
1.1 Особенности технической подготовки гимнастов на начальном этапе обучения    6
1.2 Факторы, влияющие на успешность выполнения статических упражнений в гимнастике    11
1.3 Средства и методы обучения статическим упражнениям юных гимнастов    15
Глава 2. Экспериментальная проверка методики применения статических упражнений в физической подготовке юных гимнасток    23
2.1 Определение уровня физической подготовки у юных гимнасток    23
2.2 Построение учебно-тренировочных занятий гимнастикой на этапе начальной подготовки    35
2.3 Результаты освоения юными гимнастами статических упражнений    40
Заключение    50
Список использованной литературы    53
Приложения    57

Введение

1.    Адашевский В.М. Индивидуальные биомеханические особенности взаимодействия спортсменок с предметами в художественной гимнастике / В.М. Адашевский, С.С. Ермаков // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2014. — № 6. – С. 33-35.
2.    АшмаринБ.А.Теория и методика физического воспитания: учеб. Для студентов фак. культ.пед. Ин-тов / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др.  – М.: Просвещение, 1990. – 287с.
3.    Белокопытова Ж.А.Развитие координационных способностей у девочек 10-13 лет, занимающихся художественной гимнастикой: Учебное пособие– Киев: НУФВСУ,2007.-126с.
4.    Баршай В.М. Гимнастика. – М.: Феникс 2009. – 150 с.
5.    Боброва Г.А. Художественная гимнастика в спортивных школах.- М.: Физкультура и спорт, 1974. – 264с.
6.    Бражник А. Л. Эффективные методики растяжки. — Харьков: ФЛП Дудукчан И. М., 2009. – 152 с.
7.    Варанина Т.Т. Художественная гимнастика: учебное пособие для институтов физической культуры / Под ред. Л.П. Орлова.- М.: Физкультура и спорт, 2001. – 197 с.
8.    Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: 2004. – 320 с.
9.    Винер И.А. Система, определяющая соотношение сил в художественной гимнастике на мировом уровне / И.А. Винер, Р.Н. Терехина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2010. — № 4. – С. 56.
10.    Волков Л.В. Обучение и воспитание юных спортсменов. – К.: Здоровье, 2008. – 140 с.
11.    Гайворонский И.В. Анатомия и физиология человека. – М.: Академия, 2008. – 494 с.
12.    Гимнастика: Учеб.для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич и др.; Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. — 2-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448 с
13.    Дячук А.М.Структура и содержание показателей, определяющих эффективность начальной подготовки в художественной гимнастике /А.М. Дячук, Ж.А. Белокопытова//Соврем. Олимп. Спорт и спорт для всех: материалы XII молодежи, научн. Конгресса:-М.,2008 — Т.1. — С.158-159
14.    Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. — М.: Советский спорт, 2009.-200 с.
15.    Карпенко Л.А.Отбор и начальная подготовка занимающихся художественной гимнастикой: методические рекомендации. — Ленинград 1999 — 25 с.
16.    Карпенко Л.А. Методика оценки и развития физических способностей у занимающихся художественной гимнастикой/ Л.А. Карпенко, И.А. Виннер. –М.: 2010. – 98 с.
17.    Лисицкая Т.С. Аэробика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. — М.:Федерация Аэробики России, 2002. – 232 с.
18.    Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике: учебное пособие. — М.: Физкультура и спорт, 2004. – 176 с.
19.    Лисицкая Т.С. Художественная гимнастика.- М.: Физкультура и спорт, 1982. — 231с.
20.    Мавроматия Д. Упражнения художественной гимнастики.-М.: Физкультура и спорт, 1972. — 141с.
21.    Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физическая культура и спорт 2007. – 577 с.
22.    Матвеев Л.П. Теория методика физической культуры. Учеб.для ин-ов физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. – 549 с.
23.    Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. — М.: Физкультура и спорт, 2004. – 224 с.
24.    Назарова О.М. Методика проведения занятий по художественной гимнастике с детьми 5 — 6 лет: Методическая разработка для тренера. М.:  2003. – 39 с.
25.    Никитушкин В.Г. Современная подготовка юных спортсменов: метод, пособие для тренеров- преподавателей, работающих с детским и юношеским контингентом, студентов высших учебных заведений. — Москва, 2009. — 109 с.
26.    Нельсон А., Анатомия упражнений на растяжку. – М.:Попури, 2014 – 224с.
27.    Орлов Л.П. Художественная гимнастика. — М.: Физкультура и спорт, 2000.– 208 с.
28.    Перминова Е. И. Развитие гибкости детей младшего школьного возраста на занятиях по хореографии // Образование и воспитание. — 2016. — №5. — С. 115-122.
29.    Портнов Ю.М. Художественная гимнастика — М.: Физкультура и спорт, 2008. – с. 317
30.    Правила в гимнастике: что такое равновесие? [Электронный ресурс]// Sport.ua. – Режим доступа: http://rg.sport.ua/news/222541
31.    Пшеничникова Г.Н. Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике: учебное пособие/ Г.Н. Пшеничникова, О.П. Власова. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2013. – 187 с.
32.    Сучилин Н.Г. Гимнастика: теория и практика (методическое пособие). – М.: Советский спорт, 2010.
33.    Терехина Р.Н. Обоснование подхода к определению сложности элементов художественной гимнастики и их технической ценности / Р.Н. Терехина, Е.Н. Медведева // Ученые записки им. П.Ф. Лесгафта. — 2015. — № 3. – С. 121.
34.    Тобиас. М. Растягивайся и расслабляйся / М. Тобиас, М. Стюарт, — М.: Физкультура и спорт, 1994.
35.    Упражнения на равновесие в художественной гимнастике[Электронный ресурс] // Спортстатьи.рф. — Режим доступа: http://спортстатьи.рф/uprazhneniya-na-ravnovesie-v-xudozhestvennoj-gimnastike/
36.    Хоули Эдвард Т. Оздоровительный фитнесс. /Хоули Эдвард Т., Френкс Б. Дон: Перевод с английского Аллы Ященко. — М.: Олимпийская литература, 2000. – 368 с.
37.    Цацулин П.Растяжка расслаблением. Супергибкость. — М.: АСТ, 2010.
38.    Чикуров В.И. Гибкость// Физическая культура и спорт. -2008.  -№6.–С.9.
39.    Шакамалов Г.М. Физическая подготовка юных гимнастов как фактор оздоровительной направленности тренировочного процесса // сб. «Инновации в науке»: материалы XVIII международной заочной научно-практической конференции, Новосибирск — 25 марта 2013 г.
40.    Шишкарева Ю.Н. Художественная гимнастика: уч.пособ. для секций коллективов физической культуры /Ю.Н. Шишкарева, Л.П. Орлов. – 2004. – 400 с.

Общий объем: 58

Год: 2017