Эргономическая оценка анаэробных возможностей у мальчиков 10-12-14 лет

Содержание

Введение 3
Глава 1. Эргономическая оценка анаэробных возможностей у мальчиков 10-12-14 лет 6
1.1. Физическое развитие детей 10-14 лет 6
1.2. Анаэробная производительность детей и подростков 13
1.3. Методы измерения анаэробных возможностей у детей и подростков 18
1.4. Аэробная и анаэробная производительность организма, как факторы, которые определяют уровень физического здоровья 22
Глава 2. Организация и методы исследования 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы и методики исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 30
Заключение 39
Список литературы 41

Введение

На сегодняшний день в России проблема укрепления здоровья населения остается актуальной. Особое значение приобретает улучшение физического здоровья детей и подростков, поскольку зачастую обучение в учебном заведении сопровождается стрессовыми ситуациями, умственным перенапряжением, нерациональной организацией режима обучения и отдыха. Одним из путей повышения уровня физического здоровья детей и подростков является совершенствование процесса физического воспитания.
Функциональные возможности организма обусловлены его энергетическим потенциалом и возможностями адаптации к условиям внешней среды. Со своей стороны, энергетический потенциал характеризует аэробные и анаэробные возможности организма. Вместе с тем не только аэробные, но и анаэробные процессы энергообеспечения через положительное влияние на морфофункциональное состояние сердечно-сосудистой системы, а также на липидный и липопротеиновый метаболизм играют существенную роль в проявлении адаптационных возможностей организма.
При недостаточном снабжении организма кислородом мышечная деятельность происходит преимущественно в анаэробных условиях. Способность выполнять мышечную работу в условиях кислородной задолженности называется анаэробной производительностью. Различают алактатные и лактатные анаэробные механизмы, связанные с мощностью, емкостью и эффективностью креатинкиназного и гликолитического путей ресинтеза АТФ. Анаэробные реакции не зависят от поступления кислорода в ткани и активизируются при нехватке АТФ в клетках. Однако освободившаяся химическая энергия используется для механической работы крайне неэффективно (только около 20–30%). Кроме того, при распаде вещества без участия кислорода внутримышечные запасы энергии расходуются очень быстро и могут обеспечить двигательную активность только в течение нескольких минут. Следовательно, при максимально интенсивной работе в короткие промежутки времени энергетическое обеспечение осуществляется преимущественно за счет анаэробных процессов.
Развитие анаэробной системы у младших школьников отстает от аэробной. Максимальная величина кислородного долга у них на 60-65% ниже, чем у взрослых. Кислородная недостаточность у детей развивается быстрее. Способность выполнять работу в условиях кислородной задолженности более низкая, чем в старшем возрасте. У мальчиков максимальная величина кислородного долга [МКД] увеличивается в возрасте 11—13 и 16-17 лет, но у старших школьников остается на 30% ниже, чем у взрослых. В возрасте 13-14 лет повышается алактатная фракция кислородного долга. Лактатная при этом может не изменяться или несколько снижаться.
Цель исследования – теоретически обосновать и провести исследование эргономической оценки анаэробных возможностей у мальчиков 10-14 лет.
Объект – анаэробные возможности у мальчиков 10-14 лет.
Предмет исследования — эргономическая оценка анаэробных возможностей у мальчиков 10-14 лет.
Задачи исследования:
1. Проанализировать физическое развитие детей 10-14 лет;
2. Изучить особенности анаэробной производительности детей и подростков;
3. Рассмотреть методы измерения анаэробных возможностей у детей и подростков;
4. Организовать и провести исследование эргономической оценки анаэробных возможностей у мальчиков 10-14 лет;
5. Проанализировать результаты исследования.
Методы исследования – теоретический анализ специализированной литературы по проблеме исследования, педагогическое тестирование, анализ и обработка данных.

Список литературы

1. Агеенко Н.Н. Влияние занятий физической культурой на физическую работоспособность и уровень здоровья трудящихся среднего возраста / Н.Н. Агеенко // тезисов. докл. междунар. науч.- практической. конф. — Минск. — 1997. — С. 83-84.
2. Амосов Н.М. Физическая активность и сердце / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. — Киев: Здоровье. — 1984. — 232 с.
3. Антропова М.В. Здоровье и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы школьников, завершив начальное обучение / М.В. Антропова, В. Бородкина // Школа здоровья. — 2000. -№3. — Т.7. — С. 16-21.
4. Апанасенко Г.Л. Проблемы управления здоровьем человека / Л. Апанасенко // Наука в олимпийском спорте. — 1999. — С. 56- 60.
5. Бекас А.А. Возрастная динамика уровня физического состояния молодежи 13-24 лет / А.А. Бекас // Физическая культура, спорт и здоровье нации. — Винница. — 1998. — Ч.2. — С. 7-9.
6. Бердников И.Г. Массовая физическая культура в вузе: учеб. пособие / И.Г. Бердников, А. В. Маглёваный, В.Н. Максимова и др .; под ред. В.А. Маслякова, BC Матяжова. — М .: Высш. шк. — 1991. — 240 с.
7. Виру А.А. Дозирование нагрузки при интервальном методе тренировки в подготовке бегунов-средневиков / А.А. Водоворота, А.П. Писуке, Я. Т. Юргенштейн // Теория и практика физ. культуры. — 1969. — №12. — С. 11-13.
8. Волков Б.С., Волкова Н.В. Возрастная психология: от младшего школьного возраста до юношества. – М.: Изд-во Центр ВЛАДОС, 2013. – 343 с.
9. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: лекции для слушателей ВШТ / Н.И. Волков. – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986. – 64 с.
10. Волошина Л.Н. Проблемы социально-психологической адаптации детей и молодежи в условиях модернизации российского образования // Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Белгород: Изд-во «ПОЛИТЕРРА», 2011. – 504 с.
11. Выготский Л.С. Психология развития ребенка. – М.: Эксмо, 2013. – 508 с.
12. Галанов А.С. Психическое и физическое развитие ребенка. – М.: АРКТИ, 2010. – 96 с.
13. Гогунов Е.Н., Марьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 288 с.
14. Голлник Ф.Д. Биохимическая адаптация к упражнениям: анаэробный метаболизм / Ф.Д. Голлник, Л. Германсен //Наука и спорт. – М.: Прогресс, 1982. – С. 14–59.
15. Дембо А.Г. Современное представление о спортивном сердце / А. Дембо // тр. Всемир. науч. конгресса «Спорт в современном обществе «. — Москва. — 1974. — С. 282.
16. Демчук Е. Е., Никифоров В. И. Актуальные проблемы совершенствования выносливости игроков в настольном теннисе // Молодой ученый. — 2015. — №3. — С. 866-868.
17. Евсеев Л. Морфофункциональные предпосылки для развития выносливости к длительным циклический нагрузкам умеренной интенсивности у детей младшего школьного возраста / Л. Евсеев, А. А. Яковлев // Физическая культура, спорт и здоровье нации. — Киев-Винница. — 1998. — ч.I. — С. 38-40.
18. Жукова О.Л. Акмеология физической культуры и спорта. – Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2012. – 122 с.
19. Ильин Б.Н. В понятии «здоровье» человека / Ильин Б.Н. // Вестн. АМН СССР. — 1998. — №4. — С. 15-18.
20. Имелик О.И. Зависимость объема циркулирующих крови и количества гемоглобина от вида спортивной деятельности / О.И. Имелик // Актуальные вопросы спортивной медицины и лечебной физкультуры. — Таллин. — 1974. — С. 146-150.
21. Ионов С.В., Волков Н.И. Историография рекордов в беге и прогноз развития методов совершенствования выносливости спортсменов // Современные достижения спортивной науки: тезисы докладов Междунар. конф., июль 27–30, 1994, Санкт-Петербург, во время Игр доброй воли. – СПб.: НИИФК, 1994. – С. 89–90.
22. Казначеев В.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения / В.П. Казначеев, Р.М. Баевский, А.П. Берснева. — Ленинград: Медицина. — 1980. — 208 с.
23. Кобзев В.А. Показатели МПК, физического развития и работоспособности у учащихся СДЮШОР и школьников 9-15-летнего возраста / В.А. Кобзев // Координация функций при срочной и долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам: сб. науч. тр. — Ленинград. — 1990. — С. 6-7.
24. Кожевникова С.В. Здоровье ребенка и пути его формирования и защиты на современном этапе // Тенденции сохранения уровня здоровья и двигательной активности; Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет, 2014. №1. С. 441-459.
25. Кожухова Н.Н. Методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Академия, 2010. – 352 с.
26. Лайзане С.Я. Физическая культура для школьников. – М.: Просвещение, 2009. – 20 с.
27. Лаптев А. Управление физическим развитием. – М., 2012. – 200 с.
28. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ.культуры. — М.: Физкультура и спорт. — 1991.
29. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов / В.С. Мищенко. — Киев: Здоровья. — 1990. — 200 с.
30. Назарова Е.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. — М .: Академия. — 2012. — 192 с.
31. Пирогова Е.А. Совершенствование физического состояния человека / Е.А. Пирогова. — Киев: Здоровье. — 1989. — 168 с.
32. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. — Киев: Олимп. лит. — 1997. — 584 с.
33. Рабкин И.Х. Рентгенокардиометрия / И.Х. Рабкин, Э.А. Григорян, С. Ажоганова. — Ташкент: Медицина. — 1975. — 180 с.
34. Савелев И.А. Кинетика процессов аэробного и анаэробного энергетического обмена у человека при напряженной мышечной деятельности: автореф. дис. … канд. биол. наук. – М., 2001. – 28 с.
35. Серорез Т.Б. Влияние различных режимов беговых тренировок на качественные параметры двигательной деятельности мужчин 22-24 лет / Т.Б. Серорез // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта: сб. наук. пр. / под ред. С. С. Ермакова. — Харьков. — 2008. — №5. — С. 123-129.
36. Суслов Ф.П. С чего начинается бег / Ф.П. Суслов. — М .: Физкультура и спорт. — 1977. — 168 с.
37. Тащи Ю.К. Дозированный бег при комплексном санаторно курортном лечении / Ю.К. Тащи // Вопр. курортологии, физиотерапии и лечеб. физ. культуры. — 1972. — №4. — С. 322- 324.
38. Тихвинский С.Б. Определение, методы и оценка физической работоспособности детей и подростков / С.Б. Тихвинский, И.В. Аулик // Детская Cпортивная медицина / под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. — Москва. — 1980. — С. 171-189.
39. Фурман Ю.Н. Возрастные особенности уровня физического здоровья молодежи 12-24 лет и его коррекция различными режимами беговых нагрузок / Ю.Н. Фурман, А.А. Бекас // Вестн. морфологии. — 2000. — №1. — Вып.6. — С. 117-118.
40. Фурман Ю.Н. Коррекция аэробной и анаэробной лактатной производительности организма молодежи беговыми нагрузками разного режима: Автореф. дис. на Здоб. наук. степени д-ра биол. наук: спец. 03.00.13 «Физиология человека и животных» / Юрий Николаевич Фурман; Винницкий гос. пед. ун-т им. Михаила Коцюбинского. — Винница. — 2002. — 31 с.
41. Шиян Б.М. Система экспресс-оценки физического состояния и дифференцированные программы оздоровительного направления для студенческой молодежи / Б. Шиян, А.В. Дрозд // Физическая культура, спорт и здоровье нации. — Киев-Винница. — 1998. — Ч.И. — С. 122-125.
42. Bile A. Anaerobic exercise components during the force-velocity test in sickle trait / A. Bile, D. Gallais, B. Mercier // Int. J. Sports Med. — 1996. — vol.17. — pp. 4254-4258.

Общий объем: 45

Год: 2018

Цена: 2000 руб.