Здоровый образ жизни — основа укрепления и сохранения личного здоровья

Содержание

Введение………………………………………………………………………. 3
1. Здоровый образ жизни и его ценность……………………………………… 4
2. Воспитание здорового образа жизни студентов…………………………… 6
3. Укрепление и сохранение личного здоровья…………………………..….. 8
Заключение…………………………………………………………………… 13
Список используемых источников…………………………………….…… 15

Введение

Общее состояние каждого человека складывается из множества факторов, среди которых главнейшее место занимает здоровье.
Когда возникают некий импульс или факторы, наносящие вред здоровью, это означает, что одно из понятий, которые мы вкладываем в данное слово, существенно изменяется или несколько отклоняется от нормы, тем самым нарушая общий баланс. Это может быть выражено в возникновении острых или хронических заболеваний и состояний, присоединении различных инфекций, нарушении деятельности отдельных органов и систем, а также организма в целом или в отклонениях в психически-эмоциональном состоянии и способности адекватно приспосабливаться к окружающему нас миру. Термин «здоровье» очень многогранен и включает в себя много понятий и значений. Довольно трудно ответить в нескольких словах на вопрос: «Что такое здоровье?» Это шаткий баланс, который очень легко нарушить и очень трудно восстановить. Здоровье души и тела – непоколебимая основа, на которой строятся жизнь человека и его достижения в социуме.
В современных условиях социальной, экономической и политической нестабильности нашего общества эта группа молодежи испытывает наибольшее отрицательное воздействие окружающей среды, так как их половое и физическое становление совпадает с периодом адаптации к новым, изменившимся для них условиям жизни, обучения, высоким умственным нагрузкам.
Целью данной работы является изучить здоровый образ жизни — основа укрепления и сохранения личного здоровья.

Список литературы

1. Арустамов, Э.А. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для бакалавров / Э.А. Арустамов. — М.: Дашков и К, 2016. — 448 c.
2. Бондин, В.И. Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие / В.И. Бондин, Ю.Г. Семехин. — М.: НИЦ ИНФРА-М, Академцентр, 2013. — 349 c.
3. Васильева, Д. Вредным привычкам места нет / Д. Васильева // Пока не поздно. – 2015. – № 11. – С. 3.
4. Вишняков, Я.Д. Безопасность жизнедеятельности. Теория и практика: Учебник для бакалавров / Я.Д. Вишняков. — Люберцы: Юрайт, 2015. — 543 c.
5. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. — М.: Флинта, 2016. — 560 c.
6. Красоткина, И.Н. Биоритмы и здоровье. Серия: Здоровый образ жизни / И.Н. Красоткина. — Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2015. — 224 c.
7. Маринченко, А.В. Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие / А.В. Маринченко. — М.: Дашков и К, 2015. — 360 c.
8. Митяева, А. М. Здоровый образ жизни / А.М. Митяева. — М.: Academia, 2015. — 144 c.
9. Назарова, Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. — М.: Академия, 2016. — 256 c.
10. Никифоров, Л.Л. Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие / Л.Л. Никифоров, В.В. Персиянов. — М.: Дашков и К, 2015. — 496 c.
11. Текучева, Лариса Здоровый образ жизни. Правильное питание / Лариса Текучева. — М.: Drugoe Reshenie, 2015. — 449 c.
12. Факторы, способствующие укреплению здоровья [Электронный ресурс], Режим доступа: http://oek.su/inform/1778-faktory-vliyayuschie-na-ukreplenie-zdorovya.html (Дата обращения 30.10.2017).

Общий объем: 15

Год: 2018

Цена: 300 руб.