Позвоночник залог здоровья

Содержание

Введение 3
1. Общие сведения о позвоночнике человека как основной части осевого скелета 4
2. Типовые заболевания позвоночника: виды, причины и симптомы 6
3. Методы определения правильной осанки 11
4. Профилактика травматизма позвоночника 14
Заключение 16
Список использованных источников 18

Введение

Актуальность работы. Одной из наиболее важных конструкций в человеческом теле является позвоночный столб. Строение данной анатомической единицы позволяет реализовывать функции опоры и движения. Анатомия позвоночника человека дает последнему возможность ходить прямо и поддерживать баланс центра тяжести в организме.
Обязательное условие для полноценного, неограниченного и свободного движения – здоровая спина и позвоночник. Заболевания позвоночника – это большая группа болезней, различающаяся по многим признакам (причине появления, локализации, степени тяжести и течению).
Заболевания позвоночника человека встречаются очень часто. Согласно данным статистики, более 85% населения страдает от них. Это распространенная проблема, которая касается многих как лиц пожилого возраста, так и молодых людей (даже детей).
Цель работы: изучить позвоночник как залог здоровья.
Для достижения поставленной в работе цели необходимо выполнить ряд задач:
— рассмотреть общие сведения о позвоночнике человека как основе части осевого скелета;
— изучить типовые заболевания позвоночника: виды, причины и симптомы;
— исследовать методы определения правильной осанки;
— рассмотреть профилактику травматизма позвоночника.

Список литературы

1. Бароненко В. А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. – 2-e изд., перераб. – М.: Альфа-М: НИЦ ИНФРА-М, 2013. – 336 с.
2. Барчуков И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / И. С. Барчуков; под общ. ред. Г. В. Барчуковой. – 4­е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2016. – 366 с.
3. Вайнер Э. Н. Краткий энциклопедический словарь: Адаптивная физическая культура / Э. Н. Вайнер, С. А. Кастюнин. – 2-е изд., стер. – М.: Флинта, 2012. – 144 с.
4. Варфоломеева З. С. Обучение двигательным действиям в адаптивной физической культуре: учеб. пособие / З. С. Варфоломеева, В. Ф. Воробьев, Н. И. Сапожников, С. Е. Шивринская; под общ. ред. С. И. Изаак. –3-е изд., испр. и доп. – М: ФЛИНТА: Наука, 2012. – 131 с.
5. Васильков А. А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А. А. Васильков. – Ростов н/ Дону: Феникс, 2008. – 381 с.
6. Воробьев В. Ф. Физиолого-гигиенические основы физического воспитания детей: учеб. пособие / В. Ф. Воробьев. – 2-е изд. – М.:ФЛИНТА, 2012. – 162 с.

Общий объем: 18

Год: 2018

Цена: 300 руб.